Skóra - Twój strażnik: Jak dbać o nią z perspektywy fizjoterapeuty?
Skóra to nie tylko bariera ochronna, ale też wysoce wyspecjalizowany narząd o kluczowej funkcji percepcyjnej. Dowiedz się, jak dbać o nią z fizjoterapeutycznego punktu widzenia, aby w pełni korzystać z jej zmysłowych doznań!
15 kwietnia 2024
Ból pośladka i tylnej części nogi? To może być mięsień gruszkowaty!
Cierpisz na ból pośladka, który promieniuje w dół nogi? Podejrzewasz "korzonki", ale badania kręgosłupa nie wykazują żadnych anomalii? Sprawdź, czy to nie mięsień gruszkowaty!
4 kwietnia 2024
Mięsień pośladkowy średni - cichy bohater Twojego ciała!
Dowiedz się, dlaczego ten mały, ale potężny mięsień jest kluczowy dla Twojej stabilności, postawy i komfortu.
24 marca 2024
Zespół ciasnoty podbarkowej - jak go rozpoznać i leczyć?
Temat uszkodzenia ścięgna mięśnia dwugłowego ramienia jest bardzo szeroki. W dzisiejszym poście omówię najczęstszy jego mechanizm.
3 Lutego 2024
Jak zatrzymać czas?
Pokonaj sarkopenię i żyj dłużej!
Sarkopenia, czyli postępująca utrata masy mięśniowej, dotyka coraz więcej osób, pogarszając jakość życia i zwiększając ryzyko wielu chorób. Na szczęście można jej skutecznie zapobiegać i przeciwdziałać!
4 grudnia 2023
Łąkotki w stawie kolanowym - wszystko, co musisz o nich wiedzieć!
Budowa i funkcje łąkotek w stawie kolanowym, a także objawy, przyczyny, diagnostyka i metody leczenia ich uszkodzeń.
10 listopada 2023
Anatomia siły: poznaj tajemnice mięśnia czworogłowego uda!
Odkryj sekrety mięśnia, który odpowiada za Twoją mobilność, siłę i zdrowie stawów. Dowiedz się, jak dbać o "czwórkę", by cieszyć się sprawnością przez lata!
19 października 2023
Koniec z bólem łokcia! Poznaj sposoby na pokonanie "łokcia tenisisty".
Dowiedz się, czym jest "łokieć tenisisty", jakie są jego objawy, przyczyny i jak skutecznie go leczyć. W tym artykule poznasz sposoby na pozbycie się uciążliwego bólu i powrót do pełnej sprawności!
27 sierpnia 2023
Opadająca stopa - objaw uszkodzenia nerwu strzałkowego i częsty efekt skręcenia kostki!
Dowiedz się, jak nerw strzałkowy wpływa na ruchy stopy, jakie są objawy jego uszkodzenia i jak skutecznie je leczyć. Poznaj też związek opadającej stopy ze skręceniem kostki i poznaj sposoby na przywrócenie prawidłowej funkcji stopy!
17 sierpnia 2023
Zespół bruzdy nerwu łokciowego - mrowienie, ból i osłabienie ręki!
Dowiedz się, czym jest zespół bruzdy nerwu łokciowego, jakie są jego objawy, przyczyny i metody leczenia. Poznaj sposoby na pozbycie się uciążliwych dolegliwości i powrót do pełnej sprawności ręki!
17 sierpnia 2023
Przyczyny i leczenie ostrogi piętowej - pozbądź się uciążliwego bólu!
Dowiedz się, czym jest ostroga piętowa, jakie są jej objawy, przyczyny i jak skutecznie ją leczyć. Poznaj sposoby na pozbycie się bólu i powrót do komfortowego chodzenia bez obaw!
31 lipca 2023